Middlesex-London Health Unit

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支链氨基酸（健身配方）

支链氨基酸（健身配方）是指其与肉碱、CLA、咖啡因等配方的运动营养品。支链氨基酸由异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸组成，对人体是不可或缺的；在肌肉中含量尤其高，补充可防止肌肉降解。它能预防大脑信号错误传递，缓解肝病、躁郁症、迟发性运动障碍和厌食症等。了解更多（作用、注意事项等） >>

支链氨基酸（健身配方） — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
健身运动要略（基础支持） 按标签 ★★
增强运动耐力、维持肌肉质量，改善运动前、中、后性能
运动健康要略（提高运动耐力） 按标签 ★★
增强运动耐力、维持肌肉质量，改善运动前、中、后性能
女性减脂运动（33-38岁） 按标签 ★
支持耐力、运动“燃脂”，防止运动后肌肉损伤
“星等级标记”是什么？>>
*“星等级标记”是什么？
3星：通过临床大规模或多次双盲试验证明有效；
2星：通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效；
1星：民间传统使用有效，或科研试验有效。
 
日期：2023-12-18
点击: 次
 
 

参考文献